En mi curso "Cuenta Conmigo", en alguna de las notas, ya he hablado del tema de la balanza ( escrito P. E.C.A.D.O.S. ) comentando que si bien es útil, lo es a largo plazo ya que si uno se pesa todos los días puede ser contraproducente porque no siempre refleja el descenso de grasa corporal.
Hay que tener en cuenta que yendo al gimnasio esto es todavía mas evidente
Al trabajar los músculos la balanza sube pero no significa que ha subido la grasa corporal
Es bueno poder contar con otras formas de control
El espejo es una de ellas
Otra forma es controlar con una ropa determinada, es decir tener un vestido, malla, pantalón... lo que uno quiera, que nos quede ajustado, incluso sacar una foto y poder comparar mas adelante como nos queda.
Entonces, la idea es ocuparse de hacer ejercicio dos veces por semana o mas, caminar, elongar, comer natural y despacio, con tranquilidad, ser flexible con pocos gustitos y que el entusiasmo de haber encontrado un camino sano y estable no sea opacado por la balanza.
La balanza seguramente acompañara a su tiempo. Como había escrito en "Cuenta Conmigo" ( En la nota de "La grasa zen" ) : Inicialmente ESPEJO mata BALANZA.
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