Los primeros resultados:
( Es mi caso personal )
- Desde que inicie el gimnasio no me he quedado dura de la espalda y casi no me ha molestado
- Los músculos se empiezan a marcar
- Bajaron los trigliceridos
Otros resultados llevaran tiempo...
Ejemplos de como comer MAYORMENTE NATURAL:
-Comer en casa todo natural, aún si hay comida comprada, todo bien sano, pero comer comida comprada al comer afuera el fin de semana.
- O sin importar si es fin de semana, tomar un helado o factura cada tanto pero a diario seguir comiendo natural (pan negro, frutas, verduras, semillas, proteína magra, poca harina, todo casero...)
-Los gustitos colocarlos en la merienda o post-cena o bien en alguna salida ( contando las calorías ) e intentar respetar todo natural y magro al desayuno, almuerzo y cena
Dependiendo de cada persona, lo importante es descubrir la mejor forma de comer sano y hacerlo un habito.
Ejercicio, moverse, caminar, elongar, tranquilidad, comer natural y sano, va señalando el camino, esto es solo mi opinión, como todo en NUTRIPAT es solo mi opinión personal.
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